همه مقالههای منتشرشده دکتر هاله جعفری نجد برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
حل تعارضهای رایج درباره پول و تقسیم کار خانگی؛ از شروع گفتوگو تا رسیدن به توافق پایدارتعارض درباره پول و تقسیم کار خانگی معمولاً از یک مسئله مالی یا یک مشکل اجرایی آغاز نمیشود، بلکه به نگرانیهای عمیقتر درباره امنیت،…
دعوا زمانی از حالت فرسایشی خارج میشود که به جای سرزنش، به جایگاه احساس و نیاز دسترسی پیدا کند؛ بنابراین تمرکز بر «درخواستهای روشن و قابل مذاکره» ابزار اصلی کاهش شدت تعارض میان زوجها است. در بسیاری از اختلافهای مکرر،…
تعارضهای زناشویی زمانی فرساینده میشوند که گفتگو به «بحث» تبدیل شود و پس از اوج گرفتن تنش، به «قطع ارتباط» برسد؛ چرخهای که معمولاً هر بار با شدت بیشتر تکرار میشود و در نهایت، راه حلها را از دسترس خارج میکند. خروج از…
وقتی بخشهای زخمی ما با هم حرف میزنند، نه خودِ ما گاهی دو نفر با هم دعوا نمیکنند چون دیگر همدیگر را دوست ندارند؛دعوا میکنند چون هر کدام از یک جای زخمی درونشان واکنش نشان میدهند.یکی میگوید: «چرا هیچوقت منو نمی…
خیانت و ترمیم رابطه؛ آیا هر رابطهای بعد از خیانت قابل ترمیم است؟ خیانت یکی از عمیقترین آسیبهایی است که میتواند امنیت عاطفی و اعتماد در یک رابطه را تحت تأثیر قرار دهد. بعد از آشکار شدن خیانت، بسیاری از زوجها با…
اضطراب و افسردگی اغلب در قالب تغییرات کوچک اما مداوم در زندگی روزمره ظاهر میشوند؛ مسائلی مانند بیقراری، افت انگیزه، اختلال خواب یا دلمشغولیهای مکرر ممکن است در نگاه اول «طبیعی» تلقی شوند، اما گاهی نشانههایی از فرسو…
سبکهای ارتباطی در خانواده، بیش از آنکه به «شخصیت افراد» محدود باشد، از نگرشهای اجتماعی و هنجارهایی اثر میپذیرد که در طول زمان در ذهن اعضای خانواده شکل میگیرد. در خانواده، شیوه گفتوگو—از نوع سؤال پرسیدن و توضیح داد…
هیجانها در کودکی و نوجوانی از دلِ رشد مغز، زبان، روابط خانوادگی و الگوهای اجتماعی شکل میگیرند و با گذر زمان «نحوه بروز» آنها تغییر میکند؛ به همین دلیل تفاوتهای هیجانی میان سنین مختلف، اغلب بخشی طبیعی از مسیر رشد به …
تصمیمهای روزمره—از انتخاب مسیر رفتوآمد تا قضاوت درباره کیفیت یک محصول یا ارزیابی یک اتفاق—به همان اندازه که به اطلاعات تکیه دارد، زیر سایهی الگوهای ذهنی شکل میگیرد. مغز در مواجهه با حجم زیاد محرکها، برای کاهش تلاش …
الگوهای شخصیتی در پسِ انتخابهای عاشقانه، سرعتِ شکلگیری صمیمیت و حتی شیوهی حل اختلاف اثر میگذارند. در بسیاری از رابطهها، مشکل لزوماً در نبودِ احساس نیست؛ بلکه در این است که الگوهای پایدارِ فردی—نحوهی برداشت از دنیا، توق…